请问床垫到底是睡硬的好还是软的？现在市面上卖的像席梦思床垫都比较软

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• 凌云燕 回答数：51 │ 被采纳：0

  2019-01-29 15:30

  要软硬适中才行的，选购床垫最重要的就是软硬适中，这取决于你的睡眠方式是侧卧、俯卧还是仰卧。侧卧时，须保持脊柱位于同一水平线上。可以让随行的人在你的腰这里伸进一只手，如果太紧，说明床垫太软，如果太松，则意味着床垫过硬。仰卧时，颈部和脊椎下部需要更多的支撑，应该选择稍硬的床垫。俯卧时，应尝试硬度较大的床垫。不过根据专家的建议，向右侧卧是最好的睡眠方式。

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