如果你的腰椎和颈椎有一些问题还是要多注意选购一些平时比较能够有保健功能的床垫的，毕竟人在床上的睡眠时间还是很长的，一般你可以购买保健床垫或者大品牌的一些功能性床垫，他们都是很好的能够改善身体的病痛的，对腰椎和颈椎也是有一定的缓解的，一般建议你购买大品牌的产品，质量比较有保障，比如席梦思等大品牌。
现在越来越多的朋友对于床垫的材质也是比较关心的，如果大家想要购买能够改善要颈椎的床垫，我个人建议大家可以选择购买东华保健床垫和美达保健床垫。因为这两款产品都是有着非常不错的保健作用，可以改善我们的腰颈椎，让我们睡眠的时候更加舒适。
劳累的工作往往会让人们的腰颈椎出现一些小毛病，所以我们需要一张好的床垫来改善我的们睡眠质量和腰颈椎的问题，推荐使用席梦思的床垫，这个品牌可以说是老品牌了，出售的床垫质量超高，而且不断的进化，让人的睡眠质量不断提升，同时还有非常良好的按摩石在床垫里，帮助我们缓解疲劳，改善腰颈椎。
想买适合自己的床垫1、选择适合自己的床垫品种目前市面上的床垫主要有三种类型：泡沫、乳胶、弹簧。各类床垫具有不同的舒适类型和硬度，在承受力及透气性方面各有所长。弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体人和部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转，极其经久耐用。弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干燥的微环境。弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫，常见的弹簧床垫可氛围普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。泡沫床垫充满弹性，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响您享受宁静的睡眠。泡沫床垫分多种类型，从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料（如高弹泡沫和记忆泡沫）不等。这些泡沫舒适度各有不同，可满足不同的个体需求。乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。此外，乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。2、建议躺在床垫上试试侧卧：须保持记住处于同一水平线上，因此应选择柔软的床垫，随肩部和臀部的体形自然变化，给予适宜承托。仰卧：颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选择较硬的床垫，以避免以上身体部位过度陷入床垫。俯卧：应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力。3、根据身高和体重选择床垫的硬度
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