桑拿房是什么—桑拿房分析介绍

舒适100网讯　家用桑拿房是一种非常不错的保健养生设备，现在很多的消费者家庭中都有购买使用，但是也有不少的消费者并不是很了解桑拿房，所以今天小编就来为大家分析介绍下桑拿房的一些情况，供大家参考了解，方便以后购买使用。

桑拿房

桑拿房是什么—桑拿房工作原理

据说以干蒸是桑拿的正宗。干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直 接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。电炉上通常会放一些矿石，被 加热后会释放出多种对人体有益的元素。干蒸的温度较湿蒸高，可达到 100℃左右。干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味 道，蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较干燥。

桑拿房是什么—桑拿房的益处

在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松减肥。据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。另外，当身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，故还具有美容护肤，延缓衰老的效果。在桑拿过程中，机体不断地吸收炉上特有岩石散发出来的有益健康的微量元素，有预防疾病的效果。

桑拿房是什么—蒸的三步曲

无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟。蒸完一次后，可泡或冲冷水， 称“过冷河”，使排出的分泌物流走。再进去蒸十多分钟。如是者三次，就是三蒸三淋水。可只干蒸或只湿蒸，也可交替进行，但总共加起来的时间以30—40分钟为宜。“过冷河”时要掌握水温和时间。各人应根据自己的体质、身体状况，选择合适的蒸法。蒸完后以感觉轻松、舒畅为佳。

以上就是小编为大家介绍的桑拿房的一些情况，希望大家可以参考了解，在以后如果需要购买使用桑拿房的话，可以根据自己的实际情况来选择合适的桑拿房使用，肯定可以给我们带来非常不错的使用效果，帮助我们的身体健康带来更好的帮助。

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