雾霾的预防措施—雾霾的预防措施方法

说起雾霾，我们大家都不陌生，因为现在很多城市都有雾霾。可以说雾霾是我们现在最严重的环境污染之一了。那么大家平时在遭遇雾霾的时候，有没有关心过雾霾的预防呢？相信大家都很关心过这个问题，毕竟雾霾严重影响了我们的健康，大家要是不清楚如何预防雾霾的话，本文就由小编为大家介绍一下雾霾的预防措施方法吧！

雾霾的预防措施

雾霾的预防措施—外出少骑车 　　 

雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车，上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。 　　

雾霾的预防措施—戴口罩           　　 

医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。戴口罩选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因为其为专业抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏。  

雾霾的预防措施

雾霾的预防措施—病人建议少出门 　　 

这种天气，减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。根据该研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当雾浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1—2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。

关于雾霾的预防措施方法小编就介绍到这里了，其实上面小编介绍的雾霾的预防措施方法主要是为了介绍我们在雾霾中如何预防雾霾对我们的危害，所以这个跟大家还是有很大关系的，大家一定要好好看一下。雾霾对于我们的身体健康还有生活都是有着很大影响的，而雾霾治理是靠我们每个人的努力，大家也一定要加油。

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