足疗机频率—足疗机使用频率介绍

现在很多朋友都非常注重养生，而足疗大家都知道对身体是有一定好处的。现在市场上有足疗机，大家在家就可以做足疗。那么大家对于足疗机的使用是否了解呢？接下来小编就为大家介绍一下足疗机频率以及足疗机好处，希望能为大家提供帮助，让大家身体更健康。

足疗机频率

足疗机频率—足疗机介绍

足疗机，是集按摩学、经络学、全息学、反射学为一体的高科技保健器件。它操作简便、效果显著、无副作用，还能健身养生，中医学认为：人体五脏六腑和脚都有相应的关系，人体踝部以下有60余个穴位，用足疗机按摩这些穴位，可起到促进气血的运行，和煦脏腑的作用，坚持做睡前足疗，有助于安神祛烦，催促入睡，使睡梦更加香甜。足疗机正是调整身体状况、缓解生活压力的一种较为理想的方式。

足疗机频率—足疗机频率

应该根据使用说明书的规定使用足疗机。一般一次足浴半小时左右，身体微微出汗就可以了。每次间隔1-2小时。足疗最好选择在入睡前1至2小时进行，这样更有利于睡眠。饭前、饭后30分钟内不宜足疗对消化不利。另外，按摩30分钟内饮一杯温开水，有利于气血的运行，不宜饮茶或饮料。

足疗机频率—足疗好处编辑

1、可以促进血液循环和新陈代谢。冬季人的体温较低，足疗可以改善足部血液循环，促进足部和全身血液流通；同时血液增加的同时还能改善心脏功能，降低心脏负荷，调节各内分泌腺体分泌各种激素，促进新陈代谢。

2、足疗可以提高人体抵抗力和免疫力。冬季足疗增强人体新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力。

3、足疗可以美容护脑，改善睡眠。经常足疗可以调节经络和气血，使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。常按脚上的睡眠反射区，还可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，还能使睡眠加深。

4、足疗能消除疲劳缓解压力。冬季很容易使人感觉困顿疲劳，尤其是上班族，工作压力很大，适当足疗，可以在放松身体的同时缓解精神压力。

以上为大家介绍了足疗机简介、足疗机频率以及足疗的好处，大家如果想要做足疗的话完全可以自己购买一个足疗机在家使用，但是大家在使用之前一定要仔细阅读使用说明，注意使用频率，只有这样才能让足疗机的功效发挥到最大。同时小编提醒大家在购买足疗机的时候一定要选择质量有保证的品牌产品。

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