冰箱调温的方式还是非常简单的，一般来说冰箱都是有1到5个档位或者1到7个单位的档位，越高代表制冷效果越好，我们调节档位的时候，应该根据我们的季节进行调节温度，一般夏季就是使用五六点就比较合适，而在冬季进行调温的时候，我建议大家最好还是选择一二档比较合适一些。具体的温度调节还是应该跟我们的实际需求温度有一定的关系。
0档为待机档，压缩机不会工作；数字越小温度越高（1档温度最高），数字越大温度就越低（7档温度最低）。用户应根据季节环境温度高低来调节温控器的档位，夏季应调在较低的档位处（1-2档），春秋季应调在中间的档位处（3档左右），而冬季应再调高一些（4-5档）。但最高档通常是强制制冷档，压缩机会始终工作不停机，一般是对食品进行速冻时使用几个小时，但不要超过4小时，否则对压缩机有损害。正常情况下，冰箱冷冻室的温度应在零下18度左右，冷藏室在0-10度之间，最好是在4-8度之间。
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