人都比较极端，在夏天把空调打到了16摄氏度，其实这样是非常伤空调的，空调的温度不能打得太低，因为太低对人的身体不好，而且非常耗电。一般来说夏天空调的开机温度设定在25摄氏度比较合适，因为这个温度空调运转比较稳定，不是很耗电，而且人也感觉比较舒适。冬天的话空调的开机温度和室外温差最好不要相差太大，不然空调运转比较吃力。平时不要使劲吹空调哦，对身体不好。
夏天我们都希望温度越低越好，冬天我们又希望温度越高越好，所以在这两个季节，我们家里空调的温度都设定在了一个极致的温度上，其实这样是比较损伤空调的。一般夏天开机的温度在24-26摄氏度比较好，因为这个温度和室外温差不大，空调制冷效率最快，而且人感觉比较舒适的温度就是26摄氏度。冬天开空调的温度在20摄氏度左右比较合适，比较节能而且不会给空调太多负荷。这就是空调比较适宜的开机温度，我们可以参考，这样使用对空调好处很多哦。
夏天人们实在无法忍受炎热，所以一开空调基本上都打到最低温度，其实这样是非常不好的，既耗电也伤空调，因为空调开机温度和室外温度相差过大的话会给空调造成比较大的负荷。空调开机温度一般打到25-26摄氏度是比较适合的，因为这个温度下空调不会有太大的工作压力，而且这个温度人会感觉比较舒适。所以以后我们开空调不要直接打到16度，那样比较浪费。
室内最佳温度一般是以25℃、湿度55％来作为标准的。（现在提倡26℃主要是考虑节能减排）但这个25℃只是个标准的数值而已，因为你空调显示的温度或者温度计上显示的温度，不一定就是你身体周围的温度值，这是因为空调房间各个部位温度是不同的，上面温度高、下面温度低，近出风口位置温度低、近回风口温度高。这其中还包括空调温度传感器、温度计的误差。还有每个个体对温度的感受度是不同的，如我们二人在同一温度的空调房间里，我感觉很热，但你已经感觉太冷了（这种情况尤其出现在女人身上）。温度的高低，还与环境的湿度有关，夏天的时候，假设温度是28℃，但湿度很高如大于80％，这时就会感觉很闷热，但同样是28℃，但湿度低于50％，那么就不会感觉很热。同理，温度相同的冬天湿度高时感觉就冷（如下雨天），湿度低时感觉就不会太冷（睛天）。所以一年四季人体最舒适温度和湿度有一个范围，它们是：温度18℃－25℃，湿度40％－70％。
直接设定到所需要调节的温度值即可。理论上说，空调制冷的设定温度越高越省电，一般空调夏天制冷设定温度最好在26度以上，冬天制热设定温度最好在24度以下。空调制冷运行，室内机设定温度越高，室内外空气之间的温度差越小，冷量损失越小，空调的平均工作负荷也越小，从总体使用情况上来说越省电，单位时间的耗电量越低。空调制热运行，室内机设定温度越低，室内外空气之间的温差越小，热量损失越小，空调工作负荷小，单位时间耗电量小，电量损失小，越省电。为了在保证空调调温效果的基础之上做到最节能，应定期清洗空调室内机的回风过滤网，提高空调室内机风机电机的工作效率，提高电力的有效利用率。
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