家庭桑拿房—家庭桑拿房功效及使用注意事项介绍

近年来，家庭桑拿房这一词广为流传，那它究竟是什么，为什么这么受欢迎呢。小编在这里就为大家来讲讲。桑拿房也叫汗蒸房，发源于芬兰，它包括干蒸房和湿蒸房，但是人们平常说的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是湿蒸房。下面小编带大家详细了解一下。

家庭桑拿房

家庭桑拿房—家庭桑拿房功效

美容护肤功效：蒸汽让全身皮肤保湿，从而活化肌肤，避免冬天因皮肤干燥引起的粗糙、干裂、皱纹，同时通过排汗清除毛细孔阻塞的污垢，让肌肤没有负担，使皮肤光滑富有弹性，让身体倍感清爽，心情愉快。

家庭保健：蒸汽桑拿浴箱对于缺乏运动、腰酸背疼、疲劳倦怠的人们，以及抵抗力弱、容易感冒的人群都极具帮助，尤其是老人风湿关节疼痛、女性朋友冬天容易手脚冰冷以及失眠的现象都可以使用“爱得尔”来促进血液循环，达到祛寒暖身的功效，在蒸发器中加入生姜、米酒等材料会使效果更佳。让温暖的热气从下徐徐而上，用排汗来去除人体隐藏的病痛，让身体更健康，更有活力。

减肥功效：根据医学专家的研究，人体每流出500CC的汗水，运动量相当于慢跑了10公里，而每流1CC的汗水所消耗的热量竟高达500卡路里，完全可以消耗掉多余的脂肪。借助排汗来减轻体重的方法被称为“落汗减肥法”，此法对于水肿型肥胖的人群有特殊的瘦身效果。而中国缺乏运动的人群中有60~70%属于水肿型肥胖，爱得尔便携桑拿浴箱是自然减肥的最佳选择！

黄金睡眠功效：熏蒸20分钟后已经大汗淋漓，全身红润，整个人都散发着植物精油的芳香，这时您会发现全身非常的轻松，毛孔都打开了，这不正是您享受黄金睡眠的大好时机吗？完全的安静、松软的睡衣（建议裸睡），加上细胞都在放松，您就会享受到从来没有过的美妙“身心睡眠”。醒来后您将发现自己活力充沛，神采飞扬。如在蒸发器中加入有助于改善睡眠的中草药配方，浓浓的睡意更是不可抵挡哦！

家庭桑拿房—家庭桑拿房使用注意事项

1、按控制面板上的开要害发动桑拿房，此刻远红外发热板开始作业。

2、预热一段时刻后，当控制面板显现温度到达42度或以上时，就能够享受桑拿房了。

3、设置所需求的温度和时刻，通常设置温度为55度~65度，时刻为50~60分钟;也能够依据自个的自己习惯设置温度和时刻。

4、假如觉得桑拿房内炽热，能够翻开顶部的小窗户。

5、作业时刻完毕前桑乐金桑拿房会宣布体系提示音，以奉告本次疗程完毕。

6、享受完毕时，假如房内外温差较大，主张不要当即出来，应等温度降低后再出来，防止冷热敏捷替换引起的身体不适。

上文简单为大家介绍了下桑拿房的功效等情况，它主要是通过蒸汽与皮肤的接触，扩张毛孔，排出毒素、毛孔分泌物，从而促进血液循环和新陈代谢，达到健身美容的目的，很适合现代家庭对健康生活的需求。

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