雾霾预防—预防雾霾危害方法

我们现在科技还有经济水平都是达到了一定的水平的，但是同样的，我们的环境污染也是越来越重了，虽然现在我们国家还有政府为了保护我们的环境都付出了很多，但是环境污染还是严重影响了我们的生活，像雾霾就是现在影响了我们的生活了，大家想不想知道预防雾霾方法呢？也许下面的文章大家可以好好看一下！

雾霾预防

雾霾预防—外出少骑车 　　 

雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车，上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。 　　 

雾霾预防—戴口罩           　　 

医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。戴口罩选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因为其为专业抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏。

雾霾预防  

雾霾预防—病人建议少出门 　　 

这种天气，减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。根据该研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当雾浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1—2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。

以上就是小编为大家介绍的预防雾霾方法了，其实预防雾霾方法是很多的，我们可以做很多事情来预防雾霾。我们总是容易忽视我们自己个人的力量，总觉得我们什么都做不了，其实不是这样的，我们每个人的力量是无穷的，这就看大家自己选择什么样的路了。大家要是觉得小编上面介绍的预防雾霾方法有用的话，可以给小编一个赞！

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