芝麻黑豆浆—芝麻黑豆浆做法步骤介绍

若是与老一辈的长辈一起待过一段时间并且有一起吃早餐的习惯便可以了解到老一辈的长辈们都对早上喝豆浆十分热爱，而豆浆作为一种营养价值十分之高的饮品同时也作为早餐搭配的好选择，是很多人喜爱的，对此随着我们的烹饪煮食技术的进步也有了其他不同的豆浆制作方法，下面请看芝麻黑豆浆的介绍。

芝麻黑豆浆

芝麻黑豆浆—芝麻黑豆浆简介介绍

黑芝麻豆浆是指用黑芝麻和豆类稍微炒制，之后放入豆浆机中加水磨出豆浆。黑芝麻豆浆是指用黑芝麻和豆类稍微炒制，之后放入豆浆机中加水磨出豆浆，该豆浆完全拥有了芝麻与豆的双重营养。原料黄豆70克，芝麻10克，水1500ml，白砂糖适量。

芝麻黑豆浆—芝麻黑豆浆做法步骤

1、黄豆提前一天泡水；

2、黑芝麻用水清洗；

3、放入锅中炒一会儿，不要炒糊了；

4、放在豆浆机中，倒入适量的水；

5、20分钟后即可。

芝麻黑豆浆—芝麻黑豆浆营养价值介绍

黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。

黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能之外，其实还有很好的抗氧化功能，由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用还能够补血通便，绝对是爱美的MM日常必备的保健养颜食品。

芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑的发育。

以上便是芝麻黑豆浆的介绍，芝麻黑豆浆相对于普通的豆浆来说要多加了一些原材料，但是这样的增加不仅没有影响其本身的美味程度，并且在很大程度上带来了更高的营养价值，并且美味程度可以说是成倍增加，对各个年龄的人来说都是有益的。

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