远红外桑拿房—远红外桑拿房优点及使用注意事项介绍

随着社会的发展，人们对养生逐渐重视了起来，因为身体的健康预示着很多可变的因素，近几年，一种新型的保健用品——远红外桑拿房开始受到消费者的关注。今天，小编就为大家着重介绍一下远红外桑拿房对我们养身保健的利弊。

远红外桑拿房

远红外桑拿房—远红外桑拿房对人身体的好处

1.首先第一个了就是美容功效了，最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其女士最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩，除此之外还有减肥功效，重点在于排除体内的多余脂肪，代谢掉过多的热量，消除赘肉、恢复苗条健美身材。

2.当然还有排毒功效，可以排出汗水和积聚在体内的毒素，对青春痘、痤疮、色斑、便秘均有一定疗效。还可以改善微循环、缓解关节疼痛、消炎消肿。最主要的是其可以强化肝脏功能，肝脏是体内最大的化学工厂，是血液的净化器。

3.远红外线照射引起的体内热深层效应，进而能活化细胞，提高组织再生能力，促进细胞生长，强化肝脏功能，提高肝脏解毒、排毒作用，使内脏环境保持良好状态，可说是最佳的防病战略； 还有 调节自律神经，自律神经主要是调节内脏功能。

4.人长期处在焦虑状态，自律神经系统持续紧张，会导致免疫力降低，头痛，目眩，失眠乏力，四肢冰冷。远红外线可调节自律神经保持在最佳状态，使上述症状得以改善或祛除

远红外桑拿房—什么情况下不可以使用远红外桑拿房

1.蒸桑拿也是要看人的身体状况的，心脏功能不好的人，有心肌病，或有先天性心脏病的人都是不能蒸桑拿的，还有就是有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者，包括冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心脏病家族史的人群也不太适合。

2.桑拿房的温度都比较高，湿蒸的温度在40-50度之前，干蒸的温度在70-90度之间，所以在这样的高温条件下，人体的新陈代谢会特别的快。这样也很容易导致血液流动速度过快，可能是平常流动速度的几倍，所以心脏的压力格外的大。同时，高温状态可以引起人体内环境紊乱，交感神经兴奋，心率加快，冠状动脉收缩，心肌耗氧量增大，心脏的工作量增加，造成原本就比较脆弱的心脏更加不堪重负。

3.另外，在桑拿房内，人体出汗比较多，血液会变得黏稠，很容易形成血栓，导致各种心血管疾病的发生。尤其是老年人，他们的体温调节中枢不太灵敏，所以更不适宜蒸桑拿。还有，过度劳累或饥饿时不要洗桑拿浴。人在劳累或饥饿时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受性降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。

以上就是为大家介绍的远红外桑拿房的利弊，所以说并不是所有的人群都适合远红外桑拿房，在想要去做身体保健的情况下必须做身体检测，以防发生意外。科学的去养生，才是应该提倡的，所以大家一定要注意使用我们的远红外桑拿房。

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